Mindfulness es pot traduir com "atenció plena" o "plena consciència" i no és més que viure el moment present, saber gaudir de l'aquí i ara. Com deia un antic mestre budista, el mindfulness és "a l’hora de menjar, menjar" i "a l’hora de caminar, caminar".

En psicologia, el mindfulness és l’enfocament sense prejudicis a l’atenció d’un mateix i a les pròpies emocions, pensaments i sensacions que pot ser entrenar amb la pràctica de la meditació.

Taller de 3 sessions: 1, 8 de febrer i 1 de març.

A càrrec de Susana Escalera.

 

Català

Formulari d'inscripció

En el següent formulari tots els camps marcats amb * són obligatoris.

(?)
(?)
(?)
Un esdeveniment ha de tenir almenys una modalitat d'inscripció, però en pot tenir més d'una. Quan les persones s'inscriuen a un esdeveniment, ho fan en una de les seves modalitats d'inscripció. Cada modalitat d'inscripció té un nom i un preu, que es mostren al formulari d'inscripcions. Els preus de les modalitats d'inscripció poden ser diferents, si així es desitja.
Inici inscripcions: 
divendres, 20 gener, 2023
Final inscripcions: 
dimecres, 1 març, 2023