Ya sea que estés luchando contra la depresión, la ansiedad, o estés buscando mejorar tu bienestar general, este evento está diseñado para ayudarte a ser más libre y empoderadx.
Únete a nuestro taller de A.N.T.I. MEDITACION
¿Qué es la A.N.T.I. MEDITACION?
La A.N.T.I. Meditación es una forma de meditación diseñada para que la mente haga el proceso necesario de transformar los pensamientos y emociones limitantes a estados positivos y expansivos de una forma fluida y automática. A diferencia de la meditación tradicional, que se centra en la relajación y la paz interior, la A.N.T.I. Meditación te invita a explorar tus sombras y a aceptarlas tal como son, con el propósito de que llegues a un estado de bienestar de forma natural y NO FORZADA.
Textualmente significa:
A. Aceptación
N. Negatividad
T. Totalidad
I. Integración
Es decir, Aceptar tu Negatividad te aportará Totalidad e Integración.
¿Por qué venir a un taller de A.N.T.I. MEDITACION?
Te vas a encontrar a personas que, al igual que tú, pueden estar pasando por momentos de soledad, baja autoestima, o depresión. Todos juntos crearemos un ambiente acogedor, de conexión, comprensión y libertad que nos ayude a llegar a estados de mayor autoestima, armonía o liberación.
¿En qué te puede beneficiar la A.N.T.I. MEDITACION?
- Mayor autoconocimiento: La A.N.T.I. MEDITACION te ayuda a comprender mejor nuestros pensamientos y emociones negativas.
- Mayor aceptación: te enseña a aceptar tus sombras (que todxs tenemos) y a dejar de luchar contra ellas.
- Mayor libertad: te libera de la necesidad de controlar tus pensamientos y emociones.
- Mayor autoestima y fortaleza interior: cuando aceptas y te liberas del control es más fácil que llegues a estados de expansión.
¿En qué consiste un taller de A.N.T.I. MEDITACION?
- Primero haremos algunos ejercicios para crear buen rollo entre todos y que comiences el taller sintiéndote como en casa.
- A continuación, habrá una charla de introducción para que comprendas mucho mejor esta técnica.
- Después tan sólo tendrás que sentarte cómodamente y dejar que tu mente haga todo el proceso.
- Este proceso irá acompañado de atmósferas sonoras, de música medicina, electrónica o clásica, que te ayudarán a ti y a tu mente a entrar en procesos de aceptación con el fin de liberar bloqueos mentales o emocionales.
Dicho esto, os animo a todos a participar y a vivir una experiencia reveladora hecha con mucho amor! :)
¡Gracias por apuntarte!
David y Laura :)
PD: este taller es gratuito, aunque se agradecerá una aportación voluntaria para cubrir los gastos de local y organización.